Biorritmo

Até janeiro de 2010 refrigerantes e bebidas com sabor artificial serão banidos da merenda nas escolas públicas de todo o país. A determinação faz parte das novas regras que devem ser seguidas por Estados e municípios no uso de verba do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE) na compra de alimentos. Segundo resolução do Ministério da Educação publicado no último dia 17, a compra de enlatados, doces e alimentos com alto teor de sódio ficará limitada a até 30% do valor do repassado pelo governo federal. Outras regras que devem ser adotadas nos alimentos oferecidos aos alunos do ensino fundamental e médio já no início do ano letivo de 2010 são a preparação de cardápios específicos para cada faixa etária e pratos especiais para estudantes diabéticos. A merenda terá de suprir pelo menos 20% das necessidades nutricionais, dos alunos em meio período, e até 70%, no período integral.

Que antigripal, que nada! Segundo pesquisadores da Universidade Wilkes, nos Estados Unidos, transar pelo menos duas vezes por semana previne resfriados. A pesquisa concluiu que fazer sexo aumenta em 20% os níveis de imunoglobulina A, anticorpo que protege contra gripes e outras infecções por vírus e bactérias. Cientista testaram a taxa de anticorpo em 112 pessoas. O grupo que tinha relações sexuais com freqüência apresentou índices maiores de imunoglobulina A do que a parcela que não fazia sexo ou transava menos de uma vez por semana. Não se sabe se isto funciona em relação a nova gripe Influenza A. O fato é que a ciência já comprovou há algum tempo os benefícios do sexo prazeroso sobre o sistema imunológico e outros sistemas do nosso corpo (ver postagem "Os Benefícios do Sexo Prazeroso" de abril, nos arquivos do blog) e esta pesquisa só vem confirmar o que já se sabia. Mas lembre-se: cama não é consultório médico.

Ser ecológico da boca pra fora é muito fácil. Nos dias atuais o apelo ecológico é muito forte e um grande número de pessoas se rotulam de "verde". Mas, será que é realmente fácil uma pessoa levar uma vida ecologicamente correta? É possível alguém ter diariamente atitudes que visam salvar o planeta? Bom... aí estão 10 conselhos práticos para aquelas pessoas que querem ser verdes de verdade. Vejamos: 1- Ao usar detergentes, não usá-los em excesso, dando preferência aos detergentes biodegradáveis, que se decompõem na natureza. Embora bicarbonato de sódio e água sirvam para limpar banheiros, cozinhas e tapetes. Sal de cozinha pode ser útil no polimento de mármore e vinagre branco destilado, misturado meio a meio com água é ótimo para limpar vidros, azulejos e vasos sanitários. Pode-se usar limão para polir metais. Quem se habilita? 2- Filtros de café, toalhas de papel e outros objetos são branquíssimos porque foram alvejados por processos químicos. O processo de alvejar gera a di...

Freqüentemente confundida com falta de educação, a hiperatividade, ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) , afeta cerca de 4 milhões e pessoas- entre crianças e adultos -somente no Brasil. Tendo como características básicas a falta de persistência em atividades que requeiram atenção, fazer várias coisas ao mesmo tempo sem concluir alguma delas e desorganização, a doença compromete o desempenho profissional, afetivo e familiar de seus portadores. Mas atualmente ela já pode (e deve) ser tratada. No mundo todo de 3% a 5% das crianças em idade escolar lutam contra os problemas de falta de atenção, impulsividade e hiperatividade. O problema, quando tratado, diminui na adolescência, mas há controvérsias quanto à persitência entre os adultos. Para alguns estudiosos, a proporção de crianças hiperativas que mantêm o distúrbio na idade adulta varia de 4% a 66%. Agora, muita calma e atenção. Nem toda criança bagunceira, levada e desatenta é doente. Somente um exame clínico p...

O Ministério da Saúde já admite a livre circulação do vírus H1N1 dentro do território brasileiro. Isso quer dizer que a contaminação pelo vírus causador da Influenza A , mais conhecida popularmente como gripe suína , não está mais restrita aos contatos daquelas pessoas que estiveram nos países onde ocorre a transmissão sustentada da doença como a Argentina e os Estados Unidos, por exemplo. A partir de agora há uma forte tendência no crescimento de números de casos entre as pessoas que não viajaram e nem possuem parentesco com os casos relatados da doença. Segundo o último boletim divulgado pelo Ministério da Saúde, a nova gripe já havia atingido 1.175 pessoas no país, com 11 mortes, inclusive uma no Rio de Janeiro. Apesar do índice de letalidade da gripe A ser muito mais baixo do que a da gripe comum, convém ficarmos atentos para esta doença. Com a chegada do inverno é comum aumentar os casos de doenças respiratórias como gripes, resfriados, rinites, sinusites e alergias.Também é inte...

Segundo levantamento da Universidade de Washington (E.U.A.), o uso de camisinha não é suficiente para se evitar a contaminação pelo vírus HSV-2, que causa a herpes genital. Isso porque o contágio pode se dar também pelo contato entre áreas não protegidas da pele do parceiro sadio com regiões infectadas do outro parceiro. Apesar de ser importante na prevenção das doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), o uso de preservativo não garante proteção sempre contra a herpes genital. Embora os pesquisadores admitem que o risco de se contrair herpes cai 30% quando se usa preservativo.Quer dizer, mesmo sendo uma proteção parcial, usar camisinha ainda é uma proteção. O vírus HSV-2 pode causar a erupções dolorosas na área genital do infectado. Há tratamento contra os sintomas, mas uma vez infectada, a pessoa carregará o vírus pelo resto da vida

Segundo uma pesquisa que está no livro Você é Rico, Só Não Sabe Ainda, dos autores ingleses Steve Henry e David Alberts é possível se avaliar as boas experiências da vida e atribuir um valor monetário a elas. Depois de entrevistar mil pessoas no Reino Unido, eles derem um valor para aquelas pequenas coisas na vida que nos tornam felizes. De acordo com o livro, ouvir a frase "eu te amo" vale o equivalente a 527,8 mil reais, estar bem de saúde vale preciosos 579, 5 mil reais e ter uma relação estável foi avaliado em 498,2 mil reais. Veja a tabela das 10 experiências mais valiosas da vida: 1º) Estar bem de saúde..........................R$ 579, 5 mil 2º) Ouvir "Eu te amo"............................R$ 527,8 mil 3º) Ter uma relação estável..................R$ 498, 2 mil 4º) Viver em país seguro.......................R$ 416,6 mil 5º) Ter filhos...........................................R$ 397,8 mil 6º) Passar tempo com sua família........R$ 353,7 mil 7º) Ri...