Mais Exercícios, Menos Resultados

Um novo estudo revela que aquelas pessoas que realizam atividades físicas intensas consomem a mesma quantidade de calorias daquelas que fazem exercícios moderados. Segundo eles, o corpo humano se adapta as mudanças a fim de controlar o consumo total de energia. E acrescentam que o mais importante é controlar a alimentação. Uma equipe internacional de cientistas analisou a relação entre o gasto energético diário e o nível de atividade física em mais de 332 pessoas de cinco países (Gana, África do Sul, República das Seychelles, Jamaica e Estados Unidos) durante uma semana e chegou a conclusão que fazer mais exercício não implica consumir mais calorias. Os resultados, publicados esta semana na revista Current Biology , revelam que quando a atividade física supera níveis moderados, o consumo energético não aumenta; pelo contrário se estabiliza. Isto indica que o corpo humano é capaz de se adaptar as mudanças no sentido de regular e manter o gasto total de energia. “G...